Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác. 09-11 Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng. Trạm Kỹ Năng
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống. Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau. Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào. Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím. Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
Giảm độ sáng vào buổi tối.chức vô địch 2026 789 Club game 2025 Win79 PC kinh nghiệm chơi Sunwin
