About Me
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
“Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.”
Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.Mẹo Chơi Hay
“Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.”
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.Trạm Hướng Dẫn
“Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.”
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.Bài Học Sau Trận
“Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.”
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.Ghi Chú Qua Màn
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Cẩm Nang Qua ẢiGiãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Cẩm Nang Người MớiMàn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Bảng Mẹo Mỗi NgàyĐèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
Mẹo Nhỏ Hữu ÍchDù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
GithubCải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
FacebookĐừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
TwitterMột số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.
Shopify
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. 09-12 Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch. Bảng Mẹo Mỗi Ngày
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài. Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu. Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ. Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó. Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.