Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.

Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.

Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.

Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.

Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.

Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.

Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.

Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.

Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.

Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.

Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.

Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.

Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.

Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.

Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.

Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.

Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.

Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.

Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.

Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.

Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.

Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.

Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.

Đặt màn hình ngang tầm mắt.

Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.

Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.

Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.

Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.

Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.

Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.

Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.

Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.

Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.

Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.